Mi a párterápia?

A párterápia olyan célzott segítségnyújtás, ahol a szakember a pszichológia és a kommunikációelmélet módszereivel mintegy moderátorként, illetve facilitátorként segít a párnak feltárni, szavakba önteni, egymás számára érthetővé és megbeszélhetővé tenni problémáikat, empatikus, megértő belátást kialakítani mindkét félben, és kölcsönösen elfogadható, hatékony megoldásokat keresni.

Mi a cél?
Hogy leszámoljunk egy klasszikus előítélettel, először érdemes megfogalmazni azt, hogy mi NEM cél: a párterápia feladata nem az, hogy mindenáron megőrizze két ember párkapcsolatát. A cél inkább: tudatosabban megérteni a kapcsolat érzelmi hiányosságait, és együtt keresni a megoldás lehetőségeit. Ebből következik, hogy a párterápia nem segíthet olyan esetben, ahol a két fél céljai szélsőségesen különböznek, tehát az egyik fél megmentené a kapcsolatot, a másik pedig inkább lezárni szeretné. A terápia során a felek segítséget kaphatnak problémáik önmaguk és egymás számára is áttekinthetőbb feltárásában, egymás jobb megértésében, megismerésében, szükség esetén egymás elengedésében, a kapcsolat megszakítása humánus, értelmes és békés útjának megtalálásában. Mivel a gyerekek a családban uralkodó feszültségek tünethordozói, az ő problémáik megoldásához is a szülők közötti légkör javítása, a család hatékonyabb működésének elősegítése a legfőbb segítség. A párterápia által tehát közvetve a gyerekek, a környezet, az egész család segítséget kaphat.

Mit nem tesz a terapeuta?
- Nem tesz igazságot, nem foglal állást egyik fél mellett sem.
- Nem ítélkezik.
- Nem nyomoz. (Azaz nem vizsgálja, hogy valóban úgy történtek-e a dolgok, ahogy egyik vagy másik fél állítja.)
- Nem hoz döntést egyik fél helyett sem.

Mit tesz a terapeuta, illetve hogyan működik a terápia?
Ebben a terápiás formában sem a terapeuta „oldja” meg tehát a pár gondjait, de a szakember segíthet gyorsabban megérteni, átlátni a történéseket, megérteni a múltbeli hibákat és megkeresni a kapcsolat hatékonyabb működéséhez vezető utat.

A terápia alapvetően a partnerek párbeszédére épül, de ez a párbeszéd kicsit más, mint amit a felek eddig, otthon folytattak egymással, és ami többnyire veszekedésekhez vezetett. Újfajta kommunikációs és konfliktuskezelő technikákat tanulunk, a beszélgetést színesítjük helyzetgyakorlatokkal, szerepjátékokkal, esetleg pszichodramatikus elemekkel. Otthonra a pár házi feladatot kap, hiszen folyamatról van szó, amely nemcsak a terápiás ülésen zajlik, hanem életszerűen a köztes időben is, a megoldások sem ott az ülésen születnek meg kizárólagosan.

A terápia szükség esetén kettős vezetéssel, úgynevezett ko-terápiás formában történik, hogy a kiegyensúlyozottság alapelve, a többfajta rálátás, a férfi-női sajátos szempontok érvényesülhessenek. Terapeuta-párom kommunikációs szakember, mediátor, pár- és családterapeuta - egyben a férjem, ezáltal a párkapcsolati működésről azonnali, kézenfekvő „mintát” is tudunk szolgáltatni. Hogy kettős vagy egyéni vezetéssel történik-e a párterápia, azt az eset sajátosságainak, komplexitásának figyelembevételével döntöm el.

Munkánkban az Érzelmi Fókuszú Terápia és a Pár-Sématerápia szemléletét, módszereit alkalmazzuk, más technikák ötvözésével.

Mivel dinamikusan dolgozunk, általában 10-20 másfél órás ülésre lehet számítani, ennél többre csak ritkán van szükség. Az első ülés tájékozódó – ismerkedő - problémafeltáró beszélgetés, azt követően állapodunk meg a célban, a keretekben.

A terápiás folyamat elején viszonylag intenzívebb munkára van szükség, ezért első három alkalom heti rendszerességgel történik, utána elég csak kéthetente találkozni.

Nem tudom vállalni a terápiát a következő esetekben:
- Ha nem sikerül vállalható és mindenki számára elfogadható közös célt találnunk.
- Bántalmazás, erőszak fennállása esetén – kivéve, ha a bántalmazó hajlandó agresszív viselkedését a terápiás térbe behozni (azaz beszélni róla), valamint a változáson dolgozni (pl. külön indulatkezelési terápián részt venni).
- Ha bármelyik fél életében jelenleg is zajló, fel nem tárt külső kapcsolat van – kivéve, ha az érintett hajlandó behozni a terápiás térbe, megosztani a titkot. Ha a terapeuta tudomására jut egy fel nem tárt külső kapcsolat, nem vállalja a titoktartást a másik fél felé.

A párterápia árairól Ön ITT informálódhat.