Módszereim

Módszereim mindenekelőtt személyiség- és problémafüggőek, de általánosságban szólva igyekszem az integratív szemléletet alkalmazni. Természetesen vannak azért olyan elméletek és gyakorlati módszerek, amelyek közelebb állnak a személyiségemhez. Elsősorban a rendszerszemléletű családterápia, továbbá a kognitív terápia elveit alkalmazom. Az EMDR (traumafókuszú szemlélettel dolgozó terápiás módszer), az EFT (Érzelmi Fókuszú Terápia) módszereiben is képződtem, ezek alapjait és módszereit is alkalmazom. A neuro-lingvisztikai programozás (NLP) mint személyiségfejlesztő módszer is érdekel, módszereit beépítem a terápiába. Alkalmazok továbbá relaxációs technikákat. A rövid, ún. problémafókuszú tanácsadás, ill. terápia mellett – ha igény van rá, vagy a probléma jellege megköveteli - hosszabb esetvezetést is vállalok.
Az alkalmazott módszerekben igazodom a kliens igényeihez: ha a tünetek csökkentésére, kontrollálására van igény, akkor elsősorban a relaxációt, autogén tréninget alkalmazom, szorongásban, pánikbetegségben a szorongásoldó technikákat, kríziseknél, traumáknál traumafeldolgozást, ha pedig a probléma gyökerének megértésére és a válaszok átformálására merül fel igény, akkor feltáró jellegű konzultációkat. Az egyéni terápián túl család- és párterápiát, mediációt is végzek, valamint önismereti és személyiség-fejlesztő csoportokkal is dolgozom.


Az alábbi linkeken további részleteket is olvashat:
A családterápiáról
A párterápiáról
A kognitív terápiáról
A neurolingvisztikai programozásról
A pszichoterápiáról
Az önismereti csoportról
Prepare/Enrich
Mediáció
EMDR
Az Érzelem Fókuszú Terápia